Verein für Bewegungsspiele Ellenberg 1950 e.V.
Turnen

Eltern-Kind-Turnen

Donnerstag 15.30 bis 16.30 Uhr | Elchhalle

Zielgruppe: Kinder von 1 bis 4 Jahre
Übungsleiterinnen: Julia Hopfensitz, Marina Rief, Anke Berhalter

Kinderturnen

Donnerstag 17.00 bis 18.00 Uhr | Elchhalle

Zielgruppe: Kinder von 4 bis einschließlich 6 Jahre
Übungsleiterinnen: Annika Rettenmeier, Eva Röhrle, Mareike Schwarz

Turnen, Bewegung, Tanz und Spiel

Montag 17.00 bis 18.00 Uhr | Elchhalle

Zielgruppe: Kinder im Grundschulalter (1. bis 4. Klasse)
Übungsleiterinnen: Jasmin Ott und Karina Fuchs

Turngruppe 1

Montag 19.00 bis 20.00 Uhr | Elchhalle

Zielgruppe: Frauen ab 18 Jahre bis Ü60 Jahre
Übungsleiterin: Andrea Rettenmeier

 

Turngruppe 2

Montag 20.00 bis 21.00 Uhr | Elchhalle

Zielgruppe: Frauen von Ü60 bis Ü80 Jahre
Übungsleiter: Erich Lagler

Aroha

Dienstag 18.30 bis 19.30 Uhr | Grundschule Ellenberg, Gymnastikraum UG

Zielgruppe: Frauen und Männer
Übungsleiterin: Andrea Rettenmeier

 

Das Training findet blockweise im Frühjahr und Herbst statt.
Herbsttermine: ab Dienstag, 22.10.2019 - 7 Übungsabende

Neu: auch für Vereins-Nichtmitglieder gegen eine Kursgebühr von 30,- Euro!

 

Aroha ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen gefestigt und gekräftigt werden. Aroha ist zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Fettreduzierung und zum optimalen Kalorienverbrauch.

Ein Wechsel aus spannungsvollen und entspannenden Elementen führt zu innerer Ausgeglichenheit und zum Stressabbau. Es wird in Bildern unterrichtet, um eine mentale Entspannung zu fördern.

Die Unterrichtsmusik ist im Dreivierteltakt und speziell für Aroha komponiert worden, um eine besondere Atmosphäre zu bewirken. Aroha ist für Anfänger, Fortgeschrittene, trainierte und untrainierte Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

Rückenfit

Mittwoch 19.00 bis 20.00 Uhr | Nebenraum Elchhalle

Zielgruppe: Frauen und Männer von 40 bis 70 Jahre
Übungsleiterin: Anni Durm

Tabata

Donnerstag 18.30 bis 19.30 Uhr | Elchhalle

Zielgruppe: Frauen und Männer von 16 bis Ü50 Jahre
Übungsleiterin: Andrea Rettenmeier

 

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining HIIT zur optimalen Fettverbrennung.

Aerobic - fit und gesund

Donnerstag 19.45 bis 21.00 Uhr | Elchhalle

Zielgruppe: Frauen von 30 bis 60 Jahre
Übungsleiterin: Anni Durm

Jedermannsport (Gymnastik für Männer/Volleyball)

Dienstag 19.00 bis 20.30 Uhr | Elchhalle

Zielgruppe: Männer von 40 bis 70 Jahre
Übungsleiter: Klaus Hieber

Nordic Walking

Mittwoch und Freitag ab 18.30 Uhr | Treffpunkt: Wasserturm Ellenberg

Zielgruppe: Jeder, der Spaß am Nordic Walking hat

Übungsleiterin: Carmen Ehrler

 

 

 

Für nähere Informationen zu Übungsinhalten, Trainingszeiten und weiteren Rahmenbedingungen nehmen Sie Kontakt auf zu:

 

Andrea Rettenmeier

Abteilungsleiterin Turnen

turnen@noSpamvfb-ellenberg.de